Sport i zdrowie

W ciągu ostatnich kilku lat zarejestrowałem w serwisie Endomondo prawie pięćdziesiąt tysięcy kilometrów przemierzonych na rowerze lub własnych nogach. Z aptekarską precyzją...

Jestem świeżo tydzień prawie dwa tygodnie po (czas szybko leci:)) organizowanym przez KSI kursie - "Pistolet, celność i obsługa, poziom pierwszy" prowadzonym przez Borysa Romanko....

Zestaw narzędzi, jaki wożę ze sobą podczas jazdy na rowerze od lat rośnie i jest udoskonalany. Pamiętam jak po raz pierwszy pękła mi dętka....

Rokrocznie w okolicach stycznia następuje wysyp ludzi spragnionych lepszego życia. Tak jak rok zmienia się na nowy, tak i my chcemy zmienić swoje nawyki, porzucić...

To już, bądź dopiero, czwarta część cyklu i dochodzimy powoli do praktycznego wykorzystania uzyskanej wcześniej wiedzy. Dziś "praktycznie o diecie". Na początku chcę przypomnieć, że nie...

Czym jest dieta? Jak zwykle, najpierw ustalimy terminologię. Tak jak zdefiniowaliśmy "odchudzanie", tak teraz pora na "dietę". Znaczenie tego słowa zmienia się w czasie i trend ten...

Starzeję się. Dowiedziałem się tego od pani, która zadzwoniła do mnie pewnego dnia i powiedziała, że obejmuje mnie program ochrony zdrowia związany ze stanem układu...

"Piękno" - co to takiego? Cały czas krążę wokół tematu, ale bez ustalenia podstawowej terminologii nie będziemy mogli ruszyć dalej. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym,...

Odważ się! Długo nosiłem się z myślą o napisaniu tego posta. Od mojego pierwszego wpisu dotyczącego "przemiany" (jak w Czerwonym Smoku :) ) pilnie obserwuję otoczenie,...

4 minuty to całe życie Karetki pogotowia mają ustawowy obowiązek dojechania do poszkodowanego w 8 minut. Bardzo często w dużych miastach bądź na wsiach czas dojazdu...