2019 za nami – na sportowo
Już tradycyjnie, pod koniec każdego roku tworzę podsumowania, plany i zestawienia. Dawniej upubliczniałem ich dużą część - rzekomo ze względu na większą...
Rower na drodze jednokierunkowej – robisz to źle
Rower na drodze jednokierunkowej to jedna z rzeczy, która w kierowcach dwuśladów wywołuje czasem negatywne emocje. Dziś chciałbym opowiedzieć o tak niezgodnym...
Endomondo, nikotyna – dwa uzależnienia
W ciągu ostatnich kilku lat zarejestrowałem w serwisie Endomondo prawie pięćdziesiąt tysięcy kilometrów przemierzonych na rowerze lub własnych nogach. Z aptekarską precyzją...
Kurs „Pistolet, celność i obsługa, poziom pierwszy”
Jestem świeżo tydzień prawie dwa tygodnie po (czas szybko leci:)) organizowanym przez KSI kursie - "Pistolet, celność i obsługa, poziom pierwszy" prowadzonym przez Borysa Romanko....
Samoobsługowe stacje naprawcze
Zestaw narzędzi, jaki wożę ze sobą podczas jazdy na rowerze od lat rośnie i jest udoskonalany. Pamiętam jak po raz pierwszy pękła mi dętka....
Postanowienia noworoczne
Rokrocznie w okolicach stycznia następuje wysyp ludzi spragnionych lepszego życia. Tak jak rok zmienia się na nowy, tak i my chcemy zmienić swoje nawyki, porzucić...
Nadal gruby? Może być lepiej. #4: Praktycznie o diecie
To już, bądź dopiero, czwarta część cyklu
i dochodzimy powoli do praktycznego wykorzystania uzyskanej wcześniej wiedzy. Dziś "praktycznie o diecie".
Na początku chcę przypomnieć, że nie...
Nadal gruby? Może być lepiej. #3: Kalorie i makroskładniki
Czym jest dieta?
Jak zwykle, najpierw ustalimy terminologię. Tak jak zdefiniowaliśmy "odchudzanie", tak teraz pora na "dietę". Znaczenie tego słowa zmienia się w czasie i trend ten...
Badania okresowe – starzeję się :)
Starzeję się.
Dowiedziałem się tego od pani, która zadzwoniła do mnie pewnego dnia i powiedziała, że obejmuje mnie program ochrony zdrowia związany ze stanem układu...
Nadal gruby? Może być lepiej. #2: Co znaczy: schudnąć?
"Piękno" - co to takiego?
Cały czas krążę wokół tematu, ale bez ustalenia podstawowej terminologii nie będziemy mogli ruszyć dalej. Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym,...